腕時計タイプの活動量計を、もう何年も

着けている。

睡眠の浅い深いや1日の心拍数の推移など

把握できていいのだが、、、

 

計測が当てにならない時がある。

それは、ピアノの練習をした時！

1日の歩数が2000~3000歩多くなる。

心拍数も、ピアノを激しく弾いた時は、

スポーツやったぐらいに上がる。

 

確かに腕や手はジンジン、心臓もドキドキ

して、しんどい感ありますが、全身運動

に比べたら、それほど身体を使っている

とは言い難い！

かと言って、ピアノ弾いている時は外して

おいて、、、とは思わない。

やはり心拍数が速くなって、それが何時間も

続くのだから、な〜んにもしていないように

換算されるは心外だ！！！

 

だから、後で自分でピアノによって加算

された数字だけ、「この時間はピアノ弾いた

から、」と歩数や心拍数を割り引いて計算する。

 

1番良いのは、活動量計のエクササイズの中に、

「プレイングピアノ」を入れてもらうことだ！！！

コレ作ってる人、ピアノはそれほど激しくないと

思ってるんでしょ？認識を改めてもらわにゃ！

頼みまっせ！！！