目覚まし時計鳴らしても、無意識のうちに

止めて寝てしまう。スヌーズ機能にして

おいても、何度も止めて寝てしまう。

こんな私でも起きられるようになった

のです！

 

その方法は、枕元から部屋の対角線上に

目覚ましを置く！歩いて行かなければ

止められない場所に！この場合、目覚ましの

音量を控えめになんかしてはいけない！

目一杯MAXにしておく。

鳴らしたままだとうるさい！近所迷惑だ！

てぐらいに。

ただ、時々止めては寒いからって、布団に

戻って寝てしまう時があるけれど、、、

まぁそれはたまのことで、、、

 

シャッキリ目覚めるには同じ時刻に

設定すること！

体内時計にインプットさせるんですな！

信じられなかった自分を、信じてやるんですな！

そしたら、身体が協力してくれるようになった

のです！

人体おそるべし！ありがたや！