片頭痛だったら、いつもの薬でいいんだけど、

今回は、風邪みたいだから、自力で治す！！！

 

漢方の考え方で、気が頭にとどこおっているのだと考え、

平たく言うと、ストレスや疲労やらかな？

 

次に、対処法として、禅の知恵を拝借！

 

禅では、座禅をする時、あぐらみたいに座り、前後左右に揺れてみて、

一番安定の良い位置を探る！

 

頭の中では、無になるかと思いきや、

無になろう！と積極的になってる段階で、もう違うらしい。

 

自然な呼吸をしながら、身体の様子を観察する！感じる！

 

人間、ツイ 放っておいたら、ネガティブなことを考えてしまうのよね！

あかんあかん！と、すぐ悪いことを振り払い、

また考えないようにする！

シロウトには難しい！！！

 

禅のお坊さんが言うに、「ニュートラルな状態」でいようとするのがベストらしい。

 

車のギアのニュートラルと同じですな！

何もしない！無になろうとかも考えない！

何か脳に浮かんでも、それにとらわれず見送る！

 

今回の風邪で、寝ながら禅をしまして、頭痛は治せました ☆☆☆

 

 

ハーーー！！！

でも、ネガティブシンキングは変えられない！！！

身体の調子が悪いと、余計に恨みつらみが頭に浮かぶ！！！

元気だと心も健やかでいられる！

 

ホンマに、心身一体ですわ！

 

ハーーーー！！！

風邪治っても、

修行！修行！・・・・エンドレスに！