ギターピアノ教室 前田

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桂のブログ

ネガティヴ感情を蹴っとばせ!

人間て昔から、危ない目に遭ったこと、

場所、敵など、身に危険があることは、

忘れないように、強烈に脳に刻まれるように

なっとるらしい!

同じことをして、命に関わるとえらいこっちゃ!

 

しかし現代、ライオンに食べられないのに、

脳はその遺伝子を受け継いでいる!

 

だから、ネガティヴなことをクヨクヨと

いつまでも考えてしまう!

 

これをストレス言い、思い返す度に

ストレスホルモンが出て、自分の身体をむしばむ!

 

だから、ネガティヴなことを考えるのは仕方ないが

早くその自分の身体に悪い考えのループから

抜け出せなきゃいかん!!!

 

賢者に言われた!

「落ち込むことが悪いわけではないのよ!

そこから、いかに早く、どうやって

立ち直るか?が大事なのよ!」

 

そっか!!!

落ち込む自分は悪くないんだ!!!

できるだけ早く、抜け出せばいいんだ!!!

 

何をすれば抜け出せるか?いろいろと

試せばいいんだ!!!

1つ2つやってダメなら、10,20でも

やってみたらいいんだ!!!

 

そうやって、快適なこと、恵まれた幸せに

目を向けて、建設的なことや成長できることに

残りの人生を使おう!!!

 

 

 

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