人間て昔から、危ない目に遭ったこと、

場所、敵など、身に危険があることは、

忘れないように、強烈に脳に刻まれるように

なっとるらしい！

同じことをして、命に関わるとえらいこっちゃ！

 

しかし現代、ライオンに食べられないのに、

脳はその遺伝子を受け継いでいる！

 

だから、ネガティヴなことをクヨクヨと

いつまでも考えてしまう！

 

これをストレス言い、思い返す度に

ストレスホルモンが出て、自分の身体をむしばむ！

 

だから、ネガティヴなことを考えるのは仕方ないが

早くその自分の身体に悪い考えのループから

抜け出せなきゃいかん！！！

 

賢者に言われた！

「落ち込むことが悪いわけではないのよ！

そこから、いかに早く、どうやって

立ち直るか？が大事なのよ！」

 

そっか！！！

落ち込む自分は悪くないんだ！！！

できるだけ早く、抜け出せばいいんだ！！！

 

何をすれば抜け出せるか？いろいろと

試せばいいんだ！！！

１つ２つやってダメなら、10,20でも

やってみたらいいんだ！！！

 

そうやって、快適なこと、恵まれた幸せに

目を向けて、建設的なことや成長できることに

残りの人生を使おう！！！