今、涼やかな風に吹かれて気持ち良くて幸せ♡

家族が元気で幸せ♡

生徒さんが、頑張り屋さんで幸せ♡

ご飯を美味しくいただけて幸せ♡

お風呂に入れて幸せ♡

車で安全に移動できて幸せ♡

 

そういう何気ない瞬間を、ふと、とらえる！

あえて、これ幸せ♡と、確認する！

 

それをできるだけ1日のうちでも回数を

増やしていく！

 

人間は、不安、心配、悪い思い出は、自然と

頭に浮かぶ！  思い出さなくてもいいのに、

そういうことは、勝手に頭を占領して、

不幸せ自分や他人の恨みごとに浸ってしまう！

 

悪いことは繰り返し覚えていて、危機回避して

命を繋いできたから、脳がそうできてるん

だってさ！

 

だから、本能がそうさせるのだから、あえて、

理性でヒックリ返し「いいえ！今、幸せよ♡」

と認識し直さなければならない！

めんどくさいけど、そうしなければ、幸せに

なれないらしいよ！

 

12年前に、ズンドコに落ち込んで、這い上がって

来て、その間も悪いことが何回もあった私が

言うことだから、結構自信ありです！！！