いっぱいありますが、

今、目指したいのが、毎日の有酸素運動、

筋トレと、振り付けの宿題！

 

あんた、スポーツ選手か？プロのダンサーか？

と、突っ込まれそうだが、いやいや、素人でも

有酸素運動と、筋トレは、年齢関係なく、

死ぬまで大事ですよん！

 

今、身体がガタついている！ちゅーことは、

これからもっと不自由になる！ちゅーこと！

だから、今の不調や怠け心をそのままに

してはいけない！！！

 

だけど、現実は、、、

座りこんでのスマホ見過ぎによる肩、背中、

首のコリと痛み　(>_<)

 

それに、いろんな関節に痛みが、、、

去年までお姉様方が言ってることに、ピン！

と来てなかったが、今分かった！！！

歳を重ねること！て、こーゆーことね！？て。

 

だけど、ますますやっぱり運動は必要！だと

思えてくる！！！

 

ピアノを高齢になって始められた方々には、

とてもまじめで熱心で、本当に頭が下がります。

毎日衰えてきて当たり前なのに、進歩して

おられる！！！

すごく努力なさっておられるのが分かる！！！

 

何事も、歳のせいにしちゃいけない！！！

言い訳してる暇があったら、できることを

余すところなくやって、それから言え！！！

と、自分に言い聞かせておる今日この頃で

おます。　(-.-;)y-~~~