第四波、一年余りに来るか！？

来たんだから仕方がない！

 

だけど、家にこもると心身に良くない！！！

だから、人のいない外へ出よう！

自然に触れよう！

深呼吸しよう！主に吐く息長く、「副交感神経

優位になって、今身体に良いことしてる！」て

意識しながら！

 

早めに良く寝よう！　睡眠時間で人生変わる！

歩こう！　ずっと下着に万歩計付けて歩いてる

けど、家の中では、数百が限度！

やっぱ外へでなけりゃ数千はムリ！

 

最近、無性に花を飾りたくなって、行動に

移しやすいように、花器も買った！

 

小さな花瓶なら、百均で買えるし、飲み物の

ビンとか、プリンの空きビンとか、タダでも

工夫によっては充分に楽しめるけれど。

 

買ったのだから、もったいないやろ？と

歩いて花を買いに行き生ける！という余裕を

捻出するためにも、あえて買った。

 

玄関に飾ってなかったら、言ってください。

「あれ？花瓶買ったのに、花飾ってないの？」

と、ビシバシ容赦なく。

 

花も飾れないほど余裕がないのは、きっと

生活にムリが生じている！ということだから。

反省しますよって！！！