コロナ太りで人生最高記録を更新し続けて

きたが、いかん！真剣にダイエットせな

病気になる！！！

 

まずストレッチ、歩いて買い物いつもの　× 2、

ビデオで筋トレ（トレーナーの推奨回数　× 3分の1）、

腰まわりの重量を手で支えたり、足で上下させたり

は、思いの外しんどい！！！

ムリムリムリ！！！て、すぐなる。

 

そんでも、おとといやって、昨日、体重が1キロ近く

減った！？！？　ヤッホーーー ♪♪♪

すごいやん！！！一日で1キロて！！！

 

ダイエットも楽器演奏も勉強も、なんか共通する

て思う。ダイエットなんか、食べなきゃいいのよ！

て、昔、痩せてた頃は思ってた。太い人の気持ちが

わからなかった。

食べても食べても太れないのと、食べるのちょっと

減らすのと、どっちが辛いか！て、思ってた。

 

けど、食べ過ぎる！の気持ちがわかってきた。

ストレス、習慣、環境、いろんなことが絡んでいる。

だから、食べなきゃいいやん！で済まないのだ。

 

楽器弾けばいいじゃん！て言われて、どれだけの

人がうまくなれる？　勉強したらええんやん！

て言われて、できる？

難しいよね！？

それほど、ダイエットも難しいことなのです！

 

私が体重が減り出したきっかけは、また明日(^-^)/