おはようございます!
夕べまた、体重の最高記録を叩き出したな!
十数年前は、41kgしかなくて、
「まぁ 気の毒なほど細い」と言われて
いたのに、3年目に入るコロナ太りで更に
ドンドン腹回りや尻、顔に脂肪が付き、
持ってる服がドンドン入らなくなって、
ヤバイのです!!!
昨日、歯医者の鏡で、マスクしていない自分の
顔を見て、どこのオバハンやろ?とビックリした!
身体にも何も良いことないじゃろう?
絶対ダイエットする!!!
5キロ落とす!!!
8000歩目指して歩こう ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ひとまず今日は4000歩以上!
だって、フラメンコ の練習もあるのだ!
ひざを気にしながらだから、フラメンコを
激しく踊っての全てのカロリー消費は、
もうこの歳では危険すぎる!
負荷の少ないウォーキングかサイクリングが
メインになりそう!!!
ストレッチはダイエットにならないらしい。
筋トレせにゃならんのか!?
北風がピューピュー!換気口がカタカタ!
言ってる! 寒いで〜〜〜(>_<)
行かねばならぬ!行かねばならぬのじゃ〜!
人間、どこかでしんどい思いをせにゃならん
ようにできてるらしい!
10年後の自分のために、投資ですな!!!
ウォーキングやサイクリングはタダ!!!
病気したら、医療費はタダではすまないし、
痛い思い、不便な思い、悲しい思い、
何より命も危うくなる!!!
ハイーーーー!!!これから行ってきます!
ブログ愛読者様に約束をして、、、