おはようございます！

夕べまた、体重の最高記録を叩き出したな！

 

十数年前は、41kgしかなくて、

「まぁ　気の毒なほど細い」と言われて

いたのに、3年目に入るコロナ太りで更に

ドンドン腹回りや尻、顔に脂肪が付き、

持ってる服がドンドン入らなくなって、

ヤバイのです！！！

 

昨日、歯医者の鏡で、マスクしていない自分の

顔を見て、どこのオバハンやろ？とビックリした！

身体にも何も良いことないじゃろう？

 

絶対ダイエットする！！！

5キロ落とす！！！

8000歩目指して歩こう　ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

ひとまず今日は4000歩以上！

だって、フラメンコ  の練習もあるのだ！

ひざを気にしながらだから、フラメンコを

激しく踊っての全てのカロリー消費は、

もうこの歳では危険すぎる！

 

負荷の少ないウォーキングかサイクリングが

メインになりそう！！！

ストレッチはダイエットにならないらしい。

筋トレせにゃならんのか！？

 

北風がピューピュー！換気口がカタカタ！

言ってる！　寒いで〜〜〜(>_<)

行かねばならぬ！行かねばならぬのじゃ〜！

 

人間、どこかでしんどい思いをせにゃならん

ようにできてるらしい！

10年後の自分のために、投資ですな！！！

 

ウォーキングやサイクリングはタダ！！！

病気したら、医療費はタダではすまないし、

痛い思い、不便な思い、悲しい思い、

何より命も危うくなる！！！

 

ハイーーーー！！！これから行ってきます！

ブログ愛読者様に約束をして､､､