郷ひろみさんは、もう70歳近いというのに、

あの体型、踊り、歌、素晴らしいですね！

郷さんのトレーニングの一つに、水の入った

ボトルを両手に持って、グルングルン振り回す、

という方法があるそう！動きのキレを良くする

ためらしい。

 

ピアノの練習してて、毎日、フン！と体幹に

力を入れる瞬間があることに気づいた。

両手で和音をつかみ、アルペジオ（一つずつ

順番に押さえること）でフォルテで弾く時！

 

自分で筋肉に力を入れよう！としている訳では

ないが、その理想の音を出すためには、その

筋肉が必要だった。キレのある音を出すために。

 

体幹！

何をするにも必要なんだなぁ、、、