ウォーキングは欠かさずしていたものの

筋トレ類は、全くしていなかった。

そのせいか？外で植え終えた花の鉢を

しゃがんだまま手で抱えようとしたとたん！

腰の後ろに未だかつてない痛みがビキーン！と

走った。

 

 

これがあのギックリ腰というものか？

一歩踏み出しただけで、ズキーンと痛みが走り、

「イターーーー！」と声をあげずにはいられない。

 

その痛みは3日ほどで治ってきた。が、

骨盤を斜めにせずに脚力だけで立ち座りを

していたため、今度は足の付け根周辺から骨盤、

腹筋にまで痛みが残った。

 

始めは、使ってないところだったから、筋肉痛

だろう！？と軽く考えていたが、あれから

2週間経つが、その痛みは消えない！

毎日整形外科に行くか否か迷っている。

 

ピアノは毎日弾いていますよ！ただ、筋トレを

サボっていただけです。。。

 

歳を重ねるごとに、面倒臭いことが増えてくる。

当たり前だったことが、努力せねばできなく

なる。オールインワンで、これさえやっとけば

大丈夫！なんてものはなく、歯を丁寧に磨く、

ストレッチ、ウォーキングは毎日する、3食

決まった時間に栄養バランス良く食べる、など

やるべきことは、増えはすれども減りはしない。

 

しかし、不思議なもので、禁欲的に生きた人が

早く亡くなり、わがまま言って欲望のまま生き

好きなモノしか食べない！て人が長寿だったり

するから、時々世の中イヤになる。

 

人それぞれ身体も心も癖も遺伝も暮らしも、違って

当たり前！てことか！？

まぁ今は難しいことを考えずにギックリ腰を

治しますわ。これにてドロン！！！